Boire de l'eau à jeun : un réflexe santé et beauté

Boire de l'eau à jeun est très bénéfique pour notre organisme et devrait d'ailleurs être notre premier réflexe de la journée.

Sachez que le fait de boire de l'eau à jeun aide à nettoyer votre corps de l'intérieur !

Après une nuit de sommeil, l'organisme a besoin d'être réhydraté. Pour remédier à cet état, le corps sécrète une hormone qui favorise la rétention d'eau.

La position allongée entraîne également l'accumulation des toxines dans l'organisme.

Boire de l'eau à jeun permettrait donc d'éliminer les toxines et toutes les substances accumulées durant la nuit (sucres, graisses,...) dont le corps n'a pas besoin.

L'eau contribue également à la prévention de certaines maladies et à l'activation du métabolisme pour le reste de la journée.

Boire deux verres d'eau le matin fait désormais partie de a routine matinale. Je ne pourrais d'ailleurs difficilement m'en passer à présent ! 

Au début ce n'est pas toujours facile de boire de l'eau à jeun, c'est une habitude à prendre. Commencez par boire lentement un verre d'eau le matin et augmenter petit à petit les quantités si vous le souhaitez.

Il est également possible d’accroître les bienfaits de l'eau en l'associant à d'autres ingrédients naturels , comme le citron, qui aide à purifier le foie et à donner bonne mine.